La Vitamina "C". Info. 05

LA VITAMINA “C”ÉLEBRE 

“C” MÁS SANA

1.      La vitamina “C” contribuye a formar y mantener las células, ayuda a la absorción del hierro y actúa como antioxidante.

2.      Es indispensable tanto para el desarrollo como para el mantenimiento del organismo.  El cuerpo no la almacena, por ello hay que reponerla a diario.

3.     Una Cereza Acerola contiene la misma cantidad de vitamina “C” que cinco naranjas pequeñas.

4.     Los fitonutrientes con propiedades antioxidantes y así como la vitamina “C”, se presentan en las frutas cítricas.

5.   El consumo regular de vitamina “C”, mejora la respuesta del cuerpo frente a las infecciones y los agentes contaminantes.

6.      La vitamina “C” es necesaria para la formación del colágeno, la correcta cicatrización de heridas, reparación y mantenimiento de los tejidos en las diferentes partes del cuerpo y el sistema inmunológico.

7.  Para garantizar su ingesta se recomienda tomar un complemento alimenticio como Bio C Plus de NUTRILITE™.

“C” MÁS CONSCIENTE

Dosis diaria de vitamina “C” recomendada en mg.

EDAD                              HOMBRES                          MUJERES

0 a 12 meses                          ND

1 a 3 años                               15

4 a 8 años                               25

9 a 13 años                             45                                           45

14 a 18 años                           75                                           65

19 a 50 años                           90                                           75

Más de 50 años                      90                                           75

“C” MÁS CULTA

La vitamina “C” fue descubierta en 1912 por los Noruegos A. HOIST y T. FROELICH, sin embargo en 1747 el cirujano Naval Escoses JAMES LIND detecto que los cítricos combatían el ESCORBUTO.

Publicado en la Revista AMWAY Abril/Mayo 2010.